مناسب برای: بانوان و آقایان - این برنامه 4 راند است و تمامی حرکات را بمدت 45 ثانیه انجام و 15 ثانیه استراحت می‌کنید. - این ویدئو دارای زیر نویس بوده و د.
بیایید دور دنیا سفر کنیم و تایم‌لپس بگیریم - کافه گردش
در کمتر از چند دقیقه به تاون هال 11 دست یابید
اتک حرفه ای هیلر با ماینر به تان هال 11
اتک حرفه ای هیلر و ماینر به تان هال 11 مکس لول 176
اتک حرفه ای با دراگ 6 به تان هال 11